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作者:"黎瑞芳"
出版年:"2020"
文献类型:
社交恐惧心理学
:黎瑞芳
作者:
黎瑞芳
出版社:
古吴轩出版社
出版时间:
2020
ISBN:
978-7-5546-1608-6
索书号:
C912.62/2714
分类号:
C912.62
页数:
228页
价格:
42.00
复本数:
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本书先从认识社交恐惧症开始,介绍了什么是真正的社交恐惧症,社交恐惧症的多种类型及形成原因,以及社交恐惧症与性格的关系;接下来从正确认知自我、关注内在信念等方面帮助患者重置恐惧思维,找到适合自己的社交方式;最后提出了克服社交恐惧的心理疗法与实践疗法,帮助患者走出恐惧后遗症,享受社交的乐趣。此外,书中每一章都有一个心理测试,可以帮助读者更好地读懂自己、理解自己。
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