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出版社:"中国友谊出版公司"
出版年:"2020"
文献类型:
工作狂是怎样休息的: das Ultimative Job-Workout für Krper, Kopf und Stimme
:(德)莉娜·维特本(Lena Wittneben)，(德)凯特琳·伍尔夫(Katrin Wulff)，(德)西娜·莫西尼克(Morcinek Sina), 吴莜
作者：
(德)莉娜·维特本(Lena Wittneben)，(德)凯特琳·伍尔夫(Katrin Wulff)，(德)西娜·莫西尼克(Morcinek Sina), 吴莜
出版社：
中国友谊出版公司
出版时间：
2020
ISBN：
978-7-5057-4995-5
索书号：
B026-49/2025
分类号：
B026-49
页数：
154页
价格：
42.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书包含10个典型的工作日场景，从清晨卧室起床开始，再到上班通勤、坐下办公、会议讨论、茶水间放松，最后到下班回家，每个场景都有对应的大脑思维（集中注意力、记忆练习等）、身体活动（瑜伽、拉伸等）和声音控制（声调控制、会议发言等）方面的训练。通过这些在工作间歇就可以做的休息训练，使人一整天都能保持精力充沛的绝佳状态。
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中国友谊出版公司
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(德)莉娜·维特本(Lena Wittneben)，(德)凯特琳·伍尔夫(Katrin Wulff)，(德)西娜·莫西尼克(Morcinek Sina), 吴莜
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