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作者:"董如峰"
出版年:"2019"
文献类型:
一本小小的情绪管理书
:董如峰
作者：
董如峰
出版社：
中国纺织出版社
出版时间：
2019
ISBN：
978-7-5180-5984-3
索书号：
B842.6
分类号：
B842.6
页数：
196页
价格：
39.80
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累借次数：
本书主要从几部分来与读者分享情绪管理的技巧，提升读者的情绪自主力。首先，是最基本的情绪知识，让大家从各个角度积极的认识情绪，并且学会基本的情绪管理和提升技巧，做自己情绪的主人。其次，结合实际的工作场景，来与大家分享更为系统的解决方案，并为大家作出深刻的解析，让读者对于情绪可以知其然并知其所以然。最后，我们把情绪管理的概念稍稍的引入更深层次的内容，会为大家讲解如何增加自己的情绪防疫能力以及自卫修复能力，和大家一起探讨成为情绪达人的途径和方法。
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一本小小的情绪管理书
:董如峰
作者：
董如峰
出版社：
中国纺织出版社
出版时间：
2019
ISBN：
978-7-5180-5984-3
索书号：
B842.6/4442
分类号：
B842.6
页数：
196页
价格：
39.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书结合作者多年从事心理咨询工作的经验与心得，针对日常生活和工作中最为普遍的情绪问题，结合实例，给出相应的情绪疏导方法，帮助读者重新认识情绪、接纳情绪，从而学会应对各种情绪问题。
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