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出版社:"长春出版社"
出版年:"2007"
文献类型:
三次深呼吸
:(美)克鲁姆(T.Crum), 程支琦
作者：
(美)克鲁姆(T.Crum), 程支琦
出版社：
长春出版社
出版时间：
2007
ISBN：
978-7-5445-0409-6
索书号：
B842.6-49/4024
分类号：
B842.6-49
页数：
118页
价格：
18.60
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
如今，我们的生活充满了躁动，充满了压力。面对逆境，大多数人选择了全力与之斗争，结果只会给你制造更多的压力。与这种做法不同，《三次深呼吸》告诫我们“既来之，则安之”，并教会你一个值得尝试的简单技巧，无论你多忙，你都能将逆境转变成积极向上、充满活力的体验，这种追求身心合一的技巧，能让你的内心宁静，关注当下，进入到定心的状态，从而转变你的世界观，改善和提高你的大脑认知重建能力。
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中文图书
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出版社
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作者
(美)克鲁姆(T.Crum), 程支琦
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