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出版社:"重庆出版社"
作者:"肖雪萍"
出版年:"2021"
文献类型:
虽然不容易，但是没关系
:肖雪萍
作者：
肖雪萍
出版社：
重庆出版社
出版时间：
2021
ISBN：
978-7-229-16087-6
索书号：
B84-49/9014
分类号：
B84-49
页数：
201页
价格：
48.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书是描绘当代人“心理病”的轻松有趣的心理疗愈之书。全书一共七章，肖雪萍老师用自己特有的方式，输出核心、精华的心理学观点和内容，破解情绪，深挖根源，总结出一套自我重建的方法，用鸡汤文的风格，写专业的心理学知识，内容亲民，让读者识别自己焦虑情绪的根源，彻底知道自己潜意识层面的内心想法，觉察自己的行为，激发读者内在生命的价值，并且更快速、有效地克服自己的不良情绪，一步步感知当下，消除突发事件下的无力、愤怒与崩溃，建立内心的安全感，更熟练的应对生活。
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作者
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