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出版社:"湖南文艺出版社"
出版年:"2020"
文献类型:
与焦虑和解
:(美)爱丽丝·博伊斯(Alice Boyes), 刘佳沄
作者：
(美)爱丽丝·博伊斯(Alice Boyes), 刘佳沄
出版社：
湖南文艺出版社
出版时间：
2020
ISBN：
978-7-5404-9577-0
索书号：
B842.6/4324.6
分类号：
B842.6
页数：
202页
价格：
48.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书作者直击构成不同类型焦虑的根源，将临床治疗中相当有效且有研究根据的疗法，转化为日常生活中随时能使用的技巧和窍门，并帮助我们应对五大焦虑陷阱：过度犹豫不决、反刍思考与担忧、因完美主义而停滞、害怕建议与批评，以及逃避(包含拖延)。
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小习惯: 简单可行的自我管理法则
:(日)吉井雅之, 朱悦玮
作者：
(日)吉井雅之, 朱悦玮
出版社：
湖南文艺出版社
出版时间：
2020
ISBN：
978-7-5404-9820-7
索书号：
B842.6-49/4057
分类号：
B842.6-49
页数：
207页
价格：
46.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
这是一本有关“习惯力”的实用类自我提升、职场励志书，全书共5章，内容包括：习惯决定人生；为什么你坚持不下来；利用“大脑的力量”让习惯变得更加强大；用习惯的力量改变人生。
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文献类型
中文图书
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出版社
湖南文艺出版社
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湖南文艺出版社
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作者
(日)吉井雅之, 朱悦玮
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(美)爱丽丝·博伊斯(Alice Boyes), 刘佳沄
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