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出版社:"湖南人民出版社"
作者:"(美)埃德蒙·伯恩(Edmund J. Bourne)阿伦·布朗斯坦(Arlen Brownstein)洛娜·加拉诺(Lorna Garano), 杨霏儿"
出版年:"2020"
文献类型:
焦虑缓解手册: 如何从焦虑中自愈
:(美)埃德蒙·伯恩(Edmund J. Bourne)阿伦·布朗斯坦(Arlen Brownstein)洛娜·加拉诺(Lorna Garano), 杨霏儿
作者:
(美)埃德蒙·伯恩(Edmund J. Bourne)阿伦·布朗斯坦(Arlen Brownstein)洛娜·加拉诺(Lorna Garano), 杨霏儿
出版社:
湖南人民出版社
出版时间:
2020
ISBN:
978-7-5561-2427-5
索书号:
B842.6-49/2660
分类号:
B842.6-49
页数:
270页
价格:
49.80
复本数:
在馆数:
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累借次数:
缓解内心焦虑,只争朝夕,不负韶华,我们都要对生活充满希望,积极向上。本书提供了轻松减压的方法,呈现九种缓解焦虑的自然方式,方便读者进行自我放松。只要一步步行动起来,我们便能够早日摆脱焦虑,收获一个愉悦
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