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出版社:"浙江人民出版社"
作者:"(英)蒂姆·坎托弗(Tim Cantopher), 姜朝骁"
出版年:"2022"
文献类型:
焦虑自救手册: 克服焦虑一点也不难
:(英)蒂姆·坎托弗(Tim Cantopher), 姜朝骁
作者：
(英)蒂姆·坎托弗(Tim Cantopher), 姜朝骁
出版社：
浙江人民出版社
出版时间：
2022
ISBN：
978-7-213-09693-8
索书号：
B842.6/4755
分类号：
B842.6
页数：
194页
价格：
48.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书凝结了蒂姆·坎托弗博士几十年的心理问题研究与疗愈经验。他介绍了应对不同类型焦虑和不同程度焦虑的自救策略——从养成良好的生活小习惯到化解“有毒”的执念，再到更为专业的严重焦虑的疗愈。本书能帮助人们摆正看待焦虑的态度，了解行之有效的焦虑疗愈方法，从而获得克服焦虑的勇气，重拾回归平静生活的信心。
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中文图书
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