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出版社:"河南科学技术出版社"
作者:"(英)尼克·纽厄尔(Nic Newll), 乔钧，王会儒主"
文献类型:
游泳笔记
:(英)尼克·纽厄尔(Nic Newll), 乔钧，王会儒主
作者：
(英)尼克·纽厄尔(Nic Newll), 乔钧，王会儒主
出版社：
河南科学技术出版社
出版时间：
2019
ISBN：
978-7-5349-9610-8
索书号：
G861.102/2772
分类号：
G861.102
页数：
155页
价格：
39.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书分六部分。第一部分讲述游泳装备、合理安排时间等。第二部分概述四种游泳技巧与策略，比如开始阶段、冲刺阶段等。第三部分讲述训练模式，包括热身、冷身、预防损伤、心理支持等。第四部分讲述交叉训练，比如核心训练，以及针对不同水平游泳者的训练计划。第五部分讲述饮食营养，为游泳提供必要的营养基础。第六部分为针对不同等级的训练方案。
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作者
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