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出版社:"江苏凤凰科学技术出版社"
文献类型:
坐月子要吃对
:李宁
作者：
李宁
出版社：
江苏凤凰科学技术出版社
出版时间：
2015
ISBN：
978-7-5537-3776-8
索书号：
TS972.164/4030\3
分类号：
TS972.164
页数：
240页
价格：
35.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书根据分娩前和产后8周新妈妈细微的身体变化，给出了每周的饮食调养方案，甚至细化到了每天的食单，告诉新妈妈们吃什么好、怎么吃，让新妈妈补得明白、安心。本书还贴心地提供了特殊妈妈月子餐，让高血压新妈妈、血脂异常新妈妈、乙肝新妈妈和素食新妈妈等都能吃得安心不纠结，顺利度过产褥期。
详细信息
索书号
展开
瘦孕营养餐
:戴永梅
作者：
戴永梅
出版社：
江苏凤凰科学技术出版社
出版时间：
2017
ISBN：
978-7-5537-7368-1
索书号：
TS972.164/4334
分类号：
TS972.164
页数：
239页
价格：
39.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
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本书是一本教你管理孕期体重，瘦着怀孕，顺利生出健康宝宝的营养宝典。作者结合营养门诊经典案例，挑选40套瘦孕营养食谱。
详细信息
索书号
展开
42天经典月子餐: 视频版
:李红萍
作者：
李红萍
出版社：
江苏凤凰科学技术出版社
出版时间：
2020
ISBN：
978-7-5713-1142-1
索书号：
TS972.164/4024
分类号：
TS972.164
页数：
15,219页
价格：
49.80
复本数：
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本书以科学坐月子为出发点，着重从新妈妈日常饮食、生活起居、产后不适调养等方面，解读了有关坐月子与新生儿护理的正确内容。
详细信息
索书号
展开
这样坐月子瘦得快
:汉竹
作者：
汉竹
出版社：
江苏凤凰科学技术出版社
出版时间：
2018
ISBN：
978-7-5537-6351-4
索书号：
TS972.164/3788
分类号：
TS972.164
页数：
167页
价格：
45.00
复本数：
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本书针对产后的各种问题，以时间为轴，从坐月子开始，告诉新妈妈每个阶段应该如何恢复身体，如何饮食，如何运动等，让新妈妈用科学的饮食+运动的方法，在短时间内恢复到孕前的好体质、好身材。此外，书中还针对局部瘦身提供了相应的运动原则，用科学的运动方法，让新妈妈不节食、不剧烈运动，也能成为让人羡慕的“S”形辣妈。
详细信息
索书号
展开
成功备孕营养食谱
:王凌
作者：
王凌
出版社：
江苏凤凰科学技术出版社
出版时间：
2018
ISBN：
978-7-5537-6822-9
索书号：
TS972.164/1034
分类号：
TS972.164
页数：
145页
价格：
39.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书收录多种备孕食谱，每种食谱附有精美图片和详细方法。
详细信息
索书号
展开
吃不胖的怀孕营养餐
:李宁
作者：
李宁
出版社：
江苏凤凰科学技术出版社
出版时间：
2018
ISBN：
978-7-5537-9090-9
索书号：
TS972.164/4030\5
分类号：
TS972.164
页数：
179页
价格：
49.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书为孕妈妈介绍了孕期长胎不长肉的饮食方案，以及不易吃胖的食材。从单一的食材到多样的食谱，参考热量、营养成分都一目了然。解决孕妈妈不知道哪些食材热量高、哪些食材热量低的问题。让孕妈妈吃美食的同时摄入胎宝宝发育所需营养。同时，本书根据每个月孕妈妈的不同情况，给出了对应的热量摄入计划和体重管理计划。
详细信息
索书号
展开
瘦孕一日三餐
:徐冬连
作者：
徐冬连
出版社：
江苏凤凰科学技术出版社
出版时间：
2017
ISBN：
978-7-5537-4893-1
索书号：
TS972.164/2823
分类号：
TS972.164
页数：
179页
价格：
39.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书中的营养餐都是根据怀孕不同时期的不同情况定制的，既能满足母婴每天所需，又不会造成营养过剩，旨在帮助孕妈妈科学安排每一餐。
详细信息
索书号
展开
坐月子一日三餐
:杨桂莲
作者：
杨桂莲
出版社：
江苏凤凰科学技术出版社
出版时间：
2017
ISBN：
978-7-5537-8018-4
索书号：
TS972.164/4744.2
分类号：
TS972.164
页数：
191页
价格：
39.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书为新妈妈介绍了产后6周的饮食宜忌，根据顺产妈妈、剖宫产妈妈、哺乳妈妈及非哺乳妈妈的进补特点给出了饮食建议。还为新妈妈选配出坐月子42天的三餐食谱，每日的食谱均是根据产后新妈妈身体状况的变化制定的，遵循荤素搭配、营养丰富、进补合理的原则。
详细信息
索书号
展开
星级月嫂月子餐366例
:张素英
作者：
张素英
出版社：
江苏凤凰科学技术出版社
出版时间：
2017
ISBN：
978-7-5537-7812-9
索书号：
TS972.164/1254
分类号：
TS972.164
页数：
215页
价格：
39.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书介绍了坐月子怎么吃，什么能吃，什么不能吃？顺产、剖宫产以及哺乳、非哺乳妈妈进补有何不同？宝宝嗷嗷待哺，你却“粮袋”空空，怎么办？如何提供给宝宝充足的母乳？面黄臃肿的妈妈如何脱胎换骨？等内容。
详细信息
索书号
展开
吃不胖的月子餐
:李宁
作者：
李宁
出版社：
江苏凤凰科学技术出版社
出版时间：
2018
ISBN：
978-7-5537-8582-0
索书号：
TS972.164/4030\4
分类号：
TS972.164
页数：
167页
价格：
45.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书为新妈妈详细介绍了产后6周的饮食宜忌，根据每周不同的调养重点，每天给出5顿饭的营养食谱。不必为月子餐吃什么、怎么吃而发愁，按照食谱做，就能让新妈妈和宝宝得到全面、科学的呵护。
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文献类型
中文图书
(
15
)
出版社
江苏凤凰科学技术出版社
(
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)
只显示前10条......
江苏凤凰科学技术出版社
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作者
李宁
(
3
)
刘桂荣
(
2
)
冯婷
(
1
)
周鹏军
(
1
)
张素英
(
1
)
徐冬连
(
1
)
戴永梅
(
1
)
李红萍
(
1
)
杨桂莲
(
1
)
汉竹
(
1
)
王凌
(
1
)
陆雅坤
(
1
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只显示前10条......
李宁
(
3
)
刘桂荣
(
2
)
冯婷
(
1
)
周鹏军
(
1
)
张素英
(
1
)
徐冬连
(
1
)
戴永梅
(
1
)
李红萍
(
1
)
杨桂莲
(
1
)
汉竹
(
1
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出版年
2018
(
6
)
2017
(
4
)
2020
(
3
)
2015
(
1
)
2022
(
1
)
只显示前10条......
2018
(
6
)
2017
(
4
)
2020
(
3
)
2015
(
1
)
2022
(
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