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出版社:"江苏凤凰科学技术出版社"
文献类型:
减脂轻食沙拉
:黄予
作者:
黄予
出版社:
江苏凤凰科学技术出版社
出版时间:
2022
ISBN:
978-7-5713-2422-3
索书号:
TS972.118/4417\2
分类号:
TS972.118
页数:
145页
价格:
39.80
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本书设计了超饱腹的主食沙拉、增肌减脂的肉食沙拉、清肠高纤的代餐杯和果蔬汁等,以蔬菜为基底,混搭蔬菜、粗粮谷物、肉类海鲜、时令水果,轻食悦体。
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索书号
展开
沙拉时光
:汉竹
作者:
汉竹
出版社:
江苏凤凰科学技术出版社
出版时间:
2018
ISBN:
978-7-5537-5189-4
索书号:
TS972.118/3788
分类号:
TS972.118
页数:
159页
价格:
39.80
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本书按照人群功能分,如健身人群喜欢的低热量沙拉、适合“三高”人群的蔬菜沙拉、孩子最爱的水果沙拉、“肉食”者也爱的肉食沙拉、全家最爱的土豆沙拉,让读者更有针对性。书中所选的沙拉不光是针对减肥、瘦身,内容贴近当下提倡的少油、少盐、无油炸,在吃的过程中,也能追求健康和营养。
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索书号
展开
轻食沙拉元气果汁
:郑育龙
作者:
郑育龙
出版社:
江苏凤凰科学技术出版社
出版时间:
2022
ISBN:
978-7-5713-2165-9
索书号:
TS972.118/8704
分类号:
TS972.118
页数:
163页
价格:
39.80
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索书号
展开
低热量主食沙拉
:黄予
作者:
黄予
出版社:
江苏凤凰科学技术出版社
出版时间:
2019
ISBN:
978-7-5537-9753-3
索书号:
TS972.118/4417
分类号:
TS972.118
页数:
149页
价格:
39.80
复本数:
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本书为轻食体验者和健身爱好者打开简便好吃的99道沙拉制作教程。汇集经典代餐沙拉和轻食三明治、常见营养食材经过巧妙搭配、低热量的食材、建议的制作方法、美味的轻食主义方案。本书将由专业营业师计算和核对每“一盘子”食物的热量,尤其是酱料的热量会精准核算,让你真正了解吃进嘴里的沙拉热量。
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文献类型
中文图书
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出版社
江苏凤凰科学技术出版社
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江苏凤凰科学技术出版社
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作者
黄予
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汉竹
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郑育龙
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黄予
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汉竹
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出版年
2022
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2018
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2019
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2022
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