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出版社:"华夏出版社"
出版年:"2020"
文献类型:
再见！焦虑症: 焦虑症患者的内心世界及疗愈
:关秀娟
作者：
关秀娟
出版社：
华夏出版社
出版时间：
2020
ISBN：
978-7-5080-9671-1
索书号：
B842.6-49/8024
分类号：
B842.6-49
页数：
215页
价格：
49.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书讲述了社交恐惧症、幽闭恐惧症、惊恐症、飞机恐惧症等不同类型焦虑症患者的内心世界及如何在临床心理学家的协助下，回忆自己的过往经历，找到患病的真正起因，彻底治愈焦虑症。
详细信息
索书号
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当压力来敲门: 哈佛大学SMART压力管理本土化指导手册
:王芳
作者：
王芳
出版社：
华夏出版社
出版时间：
2020
ISBN：
978-7-5080-9779-4
索书号：
B842.6/1044.4
分类号：
B842.6
页数：
14,209页
价格：
59.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书作者是国内首位SMART压力管理培训师，从脑科学、压力下的生理反应等角度介绍了什么是压力，以及压力是如何影响我们的身体的。作者基于十余年科研及临床案例，从察觉压力、认知提升、释放情绪、唤醒激情、关注当下和整合工作生活六个模块提供了一套科学且有针对性的减压增弹训练方法，辅以案例及实操方法。
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索书号
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你生气，为什么不明说？: 生闷气、摆臭脸、说反话，愤怒情绪下的被动攻击
:(美)安德烈娅·勃兰特(Andrea Brandt), 祁怡玮
作者：
(美)安德烈娅·勃兰特(Andrea Brandt), 祁怡玮
出版社：
华夏出版社
出版时间：
2020
ISBN：
978-7-5080-9846-3
索书号：
B842.6/4482
分类号：
B842.6
页数：
246页
价格：
49.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
这是一本教导大众管理愤怒情绪的心理自助图书，专注解读心理学中的被动攻击行为。该书共分8个部分，内容包括：正视压抑的愤怒；厘清情绪底下的思维；倾听身体的讯息；设下情绪的人我界限等。
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文献类型
中文图书
(
3
)
出版社
华夏出版社
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)
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华夏出版社
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作者
(美)安德烈娅·勃兰特(Andrea Brandt), 祁怡玮
(
1
)
关秀娟
(
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王芳
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王芳
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