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出版社:"北京日报出版社"
作者:"(英)克莱尔·伊斯特汉姆, 王婷，黄姝"
文献类型:
社交恐惧
:(英)克莱尔·伊斯特汉姆, 王婷，黄姝
作者：
(英)克莱尔·伊斯特汉姆, 王婷，黄姝
出版社：
北京日报出版社
出版时间：
2020
ISBN：
978-7-5477-3864-1
索书号：
C912.11-49/2742
分类号：
C912.11-49
页数：
197页
价格：
52.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
欢迎打开这本“社恐一族生活指南”，它会告诉你一个既简单又复杂的道理：所谓社交恐惧，所恐惧的其实不是外在的人和事，而是内心里那个委屈的自己，那个倾向于自责和自我贬低的内在小孩。本书作者克莱尔是一个普通的英国女孩，却有着与焦虑和恐惧相处的丰富经验。她坦诚分享自己的经历，这种坦诚与她分享的实用方法相得益彰，帮助许多和她一样与焦虑、压力以及焦虑导致的沮丧抑郁共处的人，逐步走出自我排斥的陷阱！所以，她的博客被多家机构评选为“很好心理类自媒体”，同名图书出版五天内就成为畅销书。这本指南涵盖了各式各样的社交恐惧，包括
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文献类型
中文图书
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出版社
北京日报出版社
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作者
(英)克莱尔·伊斯特汉姆, 王婷，黄姝
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