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出版社:"北京日报出版社"
作者:"(日)自凝心平, 萧云菁"
文献类型:
情绪的毒身体知道
:(日)自凝心平, 萧云菁
作者：
(日)自凝心平, 萧云菁
出版社：
北京日报出版社
出版时间：
2021
ISBN：
978-7-5477-3931-0
索书号：
B842.6/2633
分类号：
B842.6
页数：
168页
价格：
49.90
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书作者从数万个病例中得到实证，负面情绪会给带来身体“毒害”，并利用二十多年工作经验教授如何改变身体的习惯，去除生气、焦虑、悲伤、孤独、忧郁、恐惧等情绪，启动身体自愈力，如：放松双手，可以改善脖子僵硬，释放忌妒和压力，还能保养双手；伸直手臂向前看，紧实上臂肌肉并摆脱犹豫不决；抬头挺胸走路，姿势变端正，还能防堵忧柔寡断的想法等。
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中文图书
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