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出版社:"中国轻工业出版社"
出版年:"2021"
文献类型:
21天快瘦减脂餐
:雀儿
作者：
雀儿
出版社：
中国轻工业出版社
出版时间：
2021
ISBN：
978-7-5184-3354-4
索书号：
TS972.161/9022
分类号：
TS972.161
页数：
171页
价格：
48.00
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本书收录了53道被证实有效的美味减脂餐，灵活饮食让你在有限的热量中，创造最大的满足感。告诉你在外就餐如何科学点菜，在家做饭如何巧妙搭配一餐减脂美味。
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减糖料理
:萨巴蒂娜
作者：
萨巴蒂娜
出版社：
中国轻工业出版社
出版时间：
2021
ISBN：
978-7-5184-3523-4
索书号：
TS972.161/4474\5
分类号：
TS972.161
页数：
189页
价格：
49.80
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本书告诉读者该如何正确减糖饮食，书中不仅向读者传授了减糖饮食的原则，还为读者制定了四周减糖饮食计划，书中列出100道减糖食谱，涵盖主食、配菜、汤品、饮品，每道食谱都有步骤图文，并配有烹饪秘籍等。
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低碳水极简轻料理
:(比)帕斯卡莱·奈森斯(Pascale Naessens), 刘开哲
作者：
(比)帕斯卡莱·奈森斯(Pascale Naessens), 刘开哲
出版社：
中国轻工业出版社
出版时间：
2021
ISBN：
978-7-5184-2821-2
索书号：
TS972.161/4044.3
分类号：
TS972.161
页数：
199页
价格：
68.00
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本书告诉你仅用4种食材就能制作出色香味俱佳的菜肴，最短10分钟即可上桌，而饮食的质量并不会因为烹饪过程的简单而下降。本书不仅介绍了健康美味的低碳水食谱，也传递了作者对健康饮食的热衷以及对美好生活的追求。
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佟小鹤厨房: 快手减脂家常菜
:佟小鹤
作者：
佟小鹤
出版社：
中国轻工业出版社
出版时间：
2021
ISBN：
978-7-5184-3263-9
索书号：
TS972.161/2794
分类号：
TS972.161
页数：
175页
价格：
49.80
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这本菜谱收录了160余道快手减脂菜，做法简单快捷、低脂低热量，内容包括：低卡零负担，简易蔬食端上桌；吃肉不长肉，快手荤菜最解馋；科学减脂，饱腹主食不可少；小菜小食，轻食生活小点缀。 每一道菜都提炼出菜品的功效特点，你可以循着功效标签选择自己最想要的食谱。同时，每一道菜都有热量值和热量星级，你可根据需要控制自己的热量摄入。书中还贴心地标出了适宜作为便当的食谱，让上班族也能随时享“瘦”！
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快手减糖瘦身餐
:日本主妇之友社, 佟凡
作者：
日本主妇之友社, 佟凡
出版社：
中国轻工业出版社
出版时间：
2021
ISBN：
978-7-5184-2815-1
索书号：
TS972.161/6050
分类号：
TS972.161
页数：
95页
价格：
48.00
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本书精选了65道做法全部在3个步骤以内，快手易学的减糖料理，涵盖日式、西式、中式特色菜品，还搭配了酱料、小菜、主食、甜品等，简单好操作。
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高效减脂 打败停滞期
:李姿仪
作者：
李姿仪
出版社：
中国轻工业出版社
出版时间：
2021
ISBN：
978-7-5184-3242-4
索书号：
TS972.161/4032
分类号：
TS972.161
页数：
200页
价格：
49.80
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本书由肥胖门诊专业营养师总结自己多年经验，告诉读者减肥期间如何调配自己的一日三餐和加餐。另有17种热门减脂瘦身方案，59款战胜停滞期的减重食谱，帮读者应对瘦身停滞期，成功减脂不复胖。
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中文图书
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6
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出版社
中国轻工业出版社
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中国轻工业出版社
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作者
(比)帕斯卡莱·奈森斯(Pascale Naessens), 刘开哲
(
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佟小鹤
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日本主妇之友社, 佟凡
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李姿仪
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萨巴蒂娜
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雀儿
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(比)帕斯卡莱·奈森斯(Pascale Naessens), 刘开哲
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佟小鹤
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