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出版社:"中国水利水电出版社"
作者:"王亚南"
出版年:"2020"
文献类型:
自尊知道答案: 如何成为被机遇善待的人
:王亚南
作者：
王亚南
出版社：
中国水利水电出版社
出版时间：
2020
ISBN：
978-7-5170-8315-3
索书号：
B842.6/1014.2
分类号：
B842.6
页数：
228页
价格：
48.00
复本数：
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本书深入剖析了自尊的模型图，结合认知行为疗法、理性行为情绪疗法，切入数十种有代表性的“冲突场景”实践，利用“低自尊图解填空”“健康自尊记录工具箱”“梳理命令与假设”“自我误解心理日记”等多个心理学工具，将核心负向思维模式从意识行为中连根拔除，用新的思维习惯打破旧有的认知怪圈，从而建立一个被机遇眷顾着的，积极的、值得信赖的、情绪稳定的成熟自我。
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