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出版社:"中国友谊出版公司"
文献类型:
微表情
:姜振宇
作者：
姜振宇
出版社：
中国友谊出版公司
出版时间：
2020
ISBN：
978-7-5057-5022-7
索书号：
B842.6/8053
分类号：
B842.6
页数：
343页
价格：
55.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书按照六种情绪的变化路线来组织对微表情的研究和论述。除了惊讶、厌恶、愤怒、恐惧、悲伤和愉悦这六种基本情绪之外，还融入了尽可能多的衍生情绪，努力找到这些情绪微小表情的核心本质，帮助各位提高捕捉微表情的能力和效率。
详细信息
索书号
展开
自尊的觉醒
:(德)马克·列克劳(Marc Reklau), 张瑜
作者：
(德)马克·列克劳(Marc Reklau), 张瑜
出版社：
中国友谊出版公司
出版时间：
2022
ISBN：
978-7-5057-5458-4
索书号：
B842.6-49/1244
分类号：
B842.6-49
页数：
193页
价格：
46.80
复本数：
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累借次数：
自尊影响着我们生活的方方面面：我们与他人的关系、自信程度、在职业，上所获得的成就、幸福感、我们内心的平静以及希望在未来实现的目标。同时，自尊也是大多数心理障碍的潜在原因，在很多事情上造成了我们的不幸福感。在本书中，作者指出，无论过去发生了什么，你都有能力改写自己的故事，建立健康的自尊。在本书中，作者从七个方面，展示了100个提升自尊的技巧以及大量简单实用的练习，只要勤加练习，相信这本“自爱指南”能够帮助你成长为一个高自尊的人！
详细信息
索书号
展开
坏心情自愈法
:刘惠丞，余壹
作者：
刘惠丞，余壹
出版社：
中国友谊出版公司
出版时间：
2022
ISBN：
978-7-5057-5338-9
索书号：
B842.6/0251
分类号：
B842.6
页数：
228页
价格：
49.80
复本数：
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累借次数：
本书分为十章，作者从认识情绪到管理情绪，介绍了很多实用的方法，并从情绪类型的角度，讲解了各种坏心情的排解之法。通过心理分析与疗法学习、案例应用的结合，力求让每一个人掌握坏心情的自愈法则。
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索书号
展开
刘墉的处世情商课
:(美)刘墉
作者：
(美)刘墉
出版社：
中国友谊出版公司
出版时间：
2018
ISBN：
978-7-5057-4479-0
索书号：
B842.6/0240
分类号：
B842.6
页数：
261页
价格：
48.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书分六章，分别为：职场晋升心法，人际处世身法，高情商聊天术，江湖闯荡技法，情绪管理心得，终身学习准则。刘墉老师以亲身经历为依据，讲述了人活于世需要掌握的各项技能，给迷茫中的年轻人以警示和鼓励。
详细信息
索书号
展开
当励志不再有效: 自我平静的五部锻炼
:金木水
作者：
金木水
出版社：
中国友谊出版公司
出版时间：
2019
ISBN：
978-7-5057-4656-5
索书号：
B842.6-49/8041
分类号：
B842.6-49
页数：
19,282页
价格：
45.00
复本数：
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本书通过觉醒、正见、定力、觉知力、精进五个步骤，指出了与众不同的控制负面思维和负面情绪方法。
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索书号
展开
给不小心就太焦虑的你
:(日)大野裕, 甘瑶
作者：
(日)大野裕, 甘瑶
出版社：
中国友谊出版公司
出版时间：
2021
ISBN：
978-7-5057-5230-6
索书号：
B842.6-49/4063
分类号：
B842.6-49
页数：
176页
价格：
42.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
“面对新冠病毒带来的社会巨变，你是否感到焦虑不安？你是否会在独处时感受到压力？或因为遭遇困境而持续失眠？你是否经常冒出“一切都完蛋了”“失败的话就无法挽回了”的念头？其实，医学上有化解不良情绪的正确方法，这本来自日本认知疗法创始人大野裕的情绪急救手册，将为你介绍具体方法，帮助你化解焦虑、不安、恐惧等不良情绪，由此，你可以做到：?面对漠然的焦虑不安，及时做出正确的反应?思考当下自己能做的事情，不为无法实现的事情烦恼?学会转换心情的诀窍，让心态变得积极向上”
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索书号
展开
当时忍住就好了
:(美)肯·林德纳(Ken Lindner), 钱峰
作者：
(美)肯·林德纳(Ken Lindner), 钱峰
出版社：
中国友谊出版公司
出版时间：
2013
ISBN：
978-7-5057-3239-1
索书号：
B842.6-49/4422
分类号：
B842.6-49
页数：
226页
价格：
38.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书讲述了如何在关键时刻，忍得住内心的负面能量，驾驭自己的情绪和欲望，把它们转化为你前进的助力。要做到这一点，首先要学会如何准确地识别你独特的“情感触发器”。
详细信息
索书号
展开
淡定的力量
:(英)威廉姆·布鲁姆(William Bloom), 杜青
作者：
(英)威廉姆·布鲁姆(William Bloom), 杜青
出版社：
中国友谊出版公司
出版时间：
2010
ISBN：
978-7-5057-2806-6
索书号：
B842.6/4024.2
分类号：
B842.6
页数：
234页
价格：
28.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书教人们如何从淡定的生活态度中获取能量，为自己建立一个强大心灵屏障，让外界的负面能量、消极情绪无法影响自己，从而在生活、事业等方面如鱼得水，把让人们苦恼的压力防患于未然。
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索书号
展开
我焦虑得头发都掉了
:(美)罗伯特·L. 莱希(Robert L. Leahy), 肖亭
作者：
(美)罗伯特·L. 莱希(Robert L. Leahy), 肖亭
出版社：
中国友谊出版公司
出版时间：
2016
ISBN：
978-7-5057-3666-5
索书号：
B842.6/4440
分类号：
B842.6
页数：
360页
价格：
38.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书作者总结25年临床心理治疗的经验，分析了6种当代人常见的焦虑心理模式，特定对象恐惧症、恐慌症、强迫症、广泛性焦虑症、社交焦虑症等，对症下药，给出行之有效的解决方案。
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索书号
展开
胡思乱想消除指南
:莎拉·埃德尔曼
作者：
莎拉·埃德尔曼
出版社：
中国友谊出版公司
出版时间：
2023
ISBN：
978-7-5057-5518-5
索书号：
B842.6/4542
分类号：
B842.6
页数：
402页
价格：
68.00
复本数：
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索书号
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文献类型
中文图书
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出版社
中国友谊出版公司
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中国友谊出版公司
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作者
(美)刘墉
(
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)
(德)乌多·贝尔(Udo Baer)，(德)加布里埃莱·弗里克-贝尔(Gabriele Frick-Baer), 吴筱岚，张亚婕，伍冰
(
1
)
(德)贝贝尔·瓦德茨基(Barbel Wardetzki), 陈国鹏，赵书荣
(
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(德)马克·列克劳(Marc Reklau), 张瑜
(
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)
(日)佐佐木典士, 金磊
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1
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(日)冈田尊司, 刘善钰
(
1
)
(日)大野裕, 甘瑶
(
1
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(日)心屋仁之助, 胡环
(
1
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(澳)史蒂芬妮·阿兹里, 张瑞瑞校
(
1
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(美)凯瑞·汉金斯(Gary Hankins)，(美)卡罗·汉金斯(Garol Hankins), 林惠瑟
(
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(美)加勒特·克莱默(Garret Kramer), 张潇雪
(
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(美)卡内基(Carnegie，D.), 陈真
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)
(美)罗伯特·L. 莱希(Robert L. Leahy), 肖亭
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(美)肯·林德纳(Ken Lindner), 钱峰
(
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(英)威廉姆·布鲁姆(William Bloom), 杜青
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刘惠丞，余壹
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姜振宇
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莎拉·埃德尔曼
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裘凯宇，杨嘉玲
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金木水
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(美)刘墉
(
2
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(德)乌多·贝尔(Udo Baer)，(德)加布里埃莱·弗里克-贝尔(Gabriele Frick-Baer), 吴筱岚，张亚婕，伍冰
(
1
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(德)贝贝尔·瓦德茨基(Barbel Wardetzki), 陈国鹏，赵书荣
(
1
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(德)马克·列克劳(Marc Reklau), 张瑜
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(日)佐佐木典士, 金磊
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(日)冈田尊司, 刘善钰
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1
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(日)大野裕, 甘瑶
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(日)心屋仁之助, 胡环
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1
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(澳)史蒂芬妮·阿兹里, 张瑞瑞校
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(美)凯瑞·汉金斯(Gary Hankins)，(美)卡罗·汉金斯(Garol Hankins), 林惠瑟
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2019
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2022
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2021
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3
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2018
(
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2001
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2002
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2010
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2013
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2016
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2010
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