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出版社:"化学工业出版社"
作者:"健身私人教练组"
拉伸运动私人教练150课
:健身私人教练组
作者:
健身私人教练组
出版社:
化学工业出版社
出版时间:
2015
ISBN:
978-7-122-21926-8
索书号:
G831.3
分类号:
G831.3
页数:
187页
价格:
25.00
复本数:
在馆数:
累借天数:
累借次数:
拉伸不受年龄、性别、时间、空间限制;拉伸不需要篮球、网球、羽毛球那样的场地;拉伸不需要特意跑去健身房预约教练和准备器械;拉伸不需要足球、乒乓球那样必须找到搭档才能练习;拉伸不会对身体造成负担和运动伤害,动作简单一学就会。温和而没有压力的拉伸运动,即便是不擅长运动的你也能成为达人。
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作者
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