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  懒人快手做一餐:萨巴蒂娜

  作者：萨巴蒂娜 出版社：中国轻工业出版社 出版时间：2019 ISBN：978-7-5184-2717-8
  索书号：TS972.12/4474\13 分类号：TS972.12 页数：189页 价格：49.80
  

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  本书作者总结多年的下厨经验与技巧，在每道菜品上发挥偷懒智慧，缩短烹饪时间，简化烹饪过程，内容包括：豆瓣芋仔排骨、苦瓜炒里脊、菌菇滑肉羹、椒盐猪排、五花肉烧海带结等。

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  月子期营养食谱:萨巴蒂娜

  作者：萨巴蒂娜 出版社：中国轻工业出版社 出版时间：2020 ISBN：978-7-5184-0774-3
  索书号：TS972.164/4474 分类号：TS972.164 页数：189页 价格：49.80
  

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  本书能让读者轻松度过产后六周，每周除了推荐健康食谱，还有一个”对新妈妈的叮咛”，帮读者缓解产后的小情绪。

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  快手营养便当:萨巴蒂娜

  作者：萨巴蒂娜 出版社：中国轻工业出版社 出版时间：2020 ISBN：978-7-5184-3009-3
  索书号：TS972.12/4474\15 分类号：TS972.12 页数：189页 价格：49.80
  

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  本书收纳了百余款便当做法，品类丰富，让你不再为“吃什么”而操心。本书在选取食材时，更是考虑到了现代人所追求的合理的膳食结构和日益挑剔的口味。从健康低脂的主食粗粮，到荤素有别的精致菜肴；从咸甜可口的暖汤暖粥，到丰富多彩的套餐简餐，都做了合理、细致的搭配，让你每天吃得又营养、又美味、又满足，自此爱上自己动手做的健康便当。

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  过节的味道: 有仪式感的家常菜:萨巴蒂娜

  作者：萨巴蒂娜 出版社：中国轻工业出版社 出版时间：2020 ISBN：978-7-5184-3181-6
  索书号：TS972.12/4474\17 分类号：TS972.12 页数：189页 价格：49.80
  

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  节日的记忆总是与味觉息息相关，端午的一只粽子，冬至的一盘水饺，圣诞的一口热红酒……就好似在正确的时间，遇见了正确的打开方式。对待节日，古人遵从的是对自然万物的敬畏，而我们则更希望能为普通的生活增添一份仪式感。我们从传统节日、时令节气、民族节日和西方节日入手，期望能打造一本真正从味道出发的节日食谱，让你能用最简单的方式做出大大小小各色节日美食。现在，就翻开这本书，为下一个特别的日子找找美味的灵感吧！

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  换着花样做面食:萨巴蒂娜

  作者：萨巴蒂娜 出版社：中国轻工业出版社 出版时间：2021 ISBN：978-7-5184-3293-6
  索书号：TS972.132/4474\2 分类号：TS972.132 页数：189页 价格：49.80
  

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  本书从最基本的面粉原料出发，详细分析面粉的种类、特点，教你如何揉出合格的面团，进而制作出馒头、包子、饼和面条等。上百种面食的制作，做法简单、内容丰富，相信看完本书，你的面食制作水平会让人刮目相看。

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  给孩子吃的快手营养早餐:萨巴蒂娜

  作者：萨巴蒂娜 出版社：中国轻工业出版社 出版时间：2019 ISBN：978-7-5184-2542-6
  索书号：TS972.162/4474\4 分类号：TS972.162 页数：189页 价格：49.80
  

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  每天变着花样准备早餐，用满满的爱心唤醒睡意朦胧的孩子。营养丰富的早餐，能提供充足的能量，让孩子精神百倍，一整天都活力四射！在这本书里，我们为你精心搭配好了早餐菜谱，选材精良多样，注重营养搭配，且中西式结合，包含主食、配菜、甜点、饮品和汤羹，花样百变，简单易做，轻松上桌，既健康又美味。

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  高颜值简单料理:萨巴蒂娜

  作者：萨巴蒂娜 出版社：中国轻工业出版社 出版时间：2020 ISBN：978-7-5184-3007-9
  索书号：TS972.12/0074 分类号：TS972.12 页数：189页 价格：49.80
  

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  本书分为五个部分：巧做开胃菜，给你的餐桌添色彩；匠心当家菜，众口不再难调；学做“洋口味”，品尝异域风；花样主食，让你轻松吃得饱；点心糖水，给你的生活加点甜。

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  懒人快手营养早餐:萨巴蒂娜

  作者：萨巴蒂娜 出版社：中国轻工业出版社 出版时间：2018 ISBN：978-7-5184-1915-9
  索书号：TS972.161/4474\6 分类号：TS972.161 页数：189页 价格：49.80
  

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  本书在考虑到营养均衡搭配的同时，为读者提供了90余道品种多样的早餐方案，每道早餐均有详尽的步骤解析和温馨提示，帮助读者统筹好自己的时间。

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  低盐少糖 健康料理:萨巴蒂娜

  作者：萨巴蒂娜 出版社：中国轻工业出版社 出版时间：2020 ISBN：978-7-5184-2893-9
  索书号：TS972.161/4474\7 分类号：TS972.161 页数：189页 价格：49.80
  

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  本书从健康的角度出发，用各种新鲜食材来提高味道的可塑性，减少和弱化重口味的调味品使用，多采用食材天然的味道代替部分糖、盐调味，通过了解食材的本味，再经过合理的搭配，来激发味蕾的觉醒。书中还有多种减盐减糖的自制酱汁和烹饪方法，帮助减少盐和糖的摄入。每道菜品都有低盐少糖的健康攻略，教你在烹饪中巧妙地控盐控糖，烹饪出健康又美味的菜肴。

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  0-3岁宝宝营养辅食全攻略:萨巴蒂娜

  作者：萨巴蒂娜 出版社：中国轻工业出版社 出版时间：2019 ISBN：978-7-5184-2477-1
  索书号：TS972.162 分类号：TS972.162 页数：189页 价格：49.80
  

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  本书详细的喂养经验为爸妈指点迷津，从6个月开始的一两口的泥糊状到3岁上幼儿园前的饮食，从补铁米粉糊至逐渐分次添加蔬菜、水果、肉泥的各种辅食制作，质地软硬兼备，干稀搭配，饭菜合一，食材健康、安全、营养，制作简单上手，在最合理的时间培养宝宝吃饭的好习惯，提早避免宝宝挑食厌食，减轻新手爸妈的喂养负担。

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