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作者:"萨巴蒂娜"
减肥就是好好吃饭
:萨巴蒂娜
作者：
萨巴蒂娜
出版社：
中国轻工业出版社
出版时间：
2020
ISBN：
978-7-5184-2902-8
索书号：
TS972.161/4474\4
分类号：
TS972.161
页数：
189页
价格：
49.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书分为瘦身篇、美容养颜篇、滋补篇、健康活力篇、欺骗餐篇、低卡小零食篇，收录鸡胸肉青豆瘦身沙拉、胡萝卜鸡蛋三明治、芦笋水波蛋、缤纷藜麦沙拉等食谱。
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索书号
展开
凉菜凉面
:萨巴蒂娜
作者：
萨巴蒂娜
出版社：
中国轻工业出版社
出版时间：
2020
ISBN：
978-7-5184-2845-8
索书号：
TS972.121/4474
分类号：
TS972.121
页数：
189页
价格：
49.80
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本书作者用详细的步骤介绍了做法，贴心地奉上了烹饪秘籍，将轻松做出美食的小秘密告诉你。
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索书号
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汤汤水水 滋养全家
:萨巴蒂娜
作者：
萨巴蒂娜
出版社：
中国轻工业出版社
出版时间：
2020
ISBN：
978-7-5184-2744-4
索书号：
TS972.122/4474\2
分类号：
TS972.122
页数：
189页
价格：
49.80
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本书把各种食材洗一洗、切一切、煮一煮，就成了餐桌上令人垂涎的美味。没有什么是比煮汤更易掌握的了，即使是从未下过厨的新手，也能从这本书中轻松学会各种煮汤技巧，再也不用担心该如何挑选、处理和搭配食材。
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索书号
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怀孕期营养食谱
:萨巴蒂娜
作者：
萨巴蒂娜
出版社：
中国轻工业出版社
出版时间：
2020
ISBN：
978-7-5184-2729-1
索书号：
TS972.164/4474\2
分类号：
TS972.164
页数：
189页
价格：
49.80
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累借次数：
本书涵盖孕期食材宜忌、常见问题答疑及饮食指导。怀孕10个月的饮食重点各有不同，书中根据胎儿及孕妈妈的身体变化，推荐了适合每个月的菜谱。
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索书号
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炒饭炒面
:萨巴蒂娜
作者：
萨巴蒂娜
出版社：
中国轻工业出版社
出版时间：
2020
ISBN：
978-7-5184-2832-8
索书号：
TS972.131/4474
分类号：
TS972.131
页数：
189页
价格：
49.80
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累借次数：
本书从不同的食材搭配组合出了许多种变化，不仅从视觉上带给你惊喜，也从味道上俘获了你。除了炒饭炒面，我们还带来了一些米饭、面条的花样做法，当然，依然是快手易做的美味，新手也可以轻松驾驭。
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索书号
展开
超简单！一锅料理
:萨巴蒂娜
作者：
萨巴蒂娜
出版社：
中国轻工业出版社
出版时间：
2021
ISBN：
978-7-5184-3384-1
索书号：
TS972.12/4474\18
分类号：
TS972.12
页数：
189页
价格：
49.80
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本书让你用最简单的烹饪步骤，使用更少的烹饪工具和厨具，打造出一顿丰盛而又不繁琐的美味。书中的菜品几乎都可以称为“好菜一锅端”，方便、好吃、省事，同时也不凑合，充满着生活气。全书分为煎炒锅的魔法、烤箱电
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索书号
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减糖料理
:萨巴蒂娜
作者：
萨巴蒂娜
出版社：
中国轻工业出版社
出版时间：
2021
ISBN：
978-7-5184-3523-4
索书号：
TS972.161/4474\5
分类号：
TS972.161
页数：
189页
价格：
49.80
丛书：
萨巴厨房
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本书告诉读者该如何正确减糖饮食，书中不仅向读者传授了减糖饮食的原则，还为读者制定了四周减糖饮食计划，书中列出100道减糖食谱，涵盖主食、配菜、汤品、饮品，每道食谱都有步骤图文，并配有烹饪秘籍等。
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索书号
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高颜值简单料理
:萨巴蒂娜
作者：
萨巴蒂娜
出版社：
中国轻工业出版社
出版时间：
2020
ISBN：
978-7-5184-3007-9
索书号：
TS972.12/0074
分类号：
TS972.12
页数：
189页
价格：
49.80
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本书分为五个部分：巧做开胃菜，给你的餐桌添色彩；匠心当家菜，众口不再难调；学做“洋口味”，品尝异域风；花样主食，让你轻松吃得饱；点心糖水，给你的生活加点甜。
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索书号
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低盐少糖 健康料理
:萨巴蒂娜
作者：
萨巴蒂娜
出版社：
中国轻工业出版社
出版时间：
2020
ISBN：
978-7-5184-2893-9
索书号：
TS972.161/4474\7
分类号：
TS972.161
页数：
189页
价格：
49.80
复本数：
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本书从健康的角度出发，用各种新鲜食材来提高味道的可塑性，减少和弱化重口味的调味品使用，多采用食材天然的味道代替部分糖、盐调味，通过了解食材的本味，再经过合理的搭配，来激发味蕾的觉醒。书中还有多种减盐减
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索书号
展开
手作健康零食
:萨巴蒂娜
作者：
萨巴蒂娜
出版社：
中国轻工业出版社
出版时间：
2020
ISBN：
978-7-5184-2708-6
索书号：
TS205
分类号：
TS205
页数：
189页
价格：
49.80
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累借天数：
累借次数：
本书收录了饼干、蛋糕、糖果、饮品、果干、果脯等100种休闲零食制作方式，种类丰富，口味多样，选取健康易买的食材，制作简单又美味，稍微花点工夫，一学便会。另有制作和储存零食的小窍门，灵活变通，让做零食成
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文献类型
中文图书
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出版社
中国轻工业出版社
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中国轻工业出版社
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作者
萨巴蒂娜
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萨巴蒂娜
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出版年
2019
(
33
)
2020
(
24
)
2018
(
7
)
2017
(
5
)
2021
(
5
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2022
(
4
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2015
(
3
)
2023
(
2
)
2016
(
1
)
2024
(
1
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只显示前10条......
2019
(
33
)
2020
(
24
)
2018
(
7
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2017
(
5
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2021
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2022
(
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2015
(
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2023
(
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2016
(
1
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2024
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