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科学瘦身共有64条记录

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喝对蔬果汁瘦身百分百:王宝玲

作者：王宝玲 出版社：天津科学技术出版社 出版时间：2010 ISBN：978-7-5308-5484-6
索书号：TS275.54/1031 分类号：TS275.54 页数：224页 价格：42.00

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本书选取的瘦身蔬果汁是通过营养师的推荐而精心选择的，通过饮用瘦身蔬果汁，不仅能清理你体内的“毒素”，让你健健康康瘦下来，而且还能补充维生素和矿物质，逐步改善体质，提高免疫力。

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精选瘦身排毒菜汤粥1288例:胡维勤

作者：胡维勤 出版社：江苏凤凰科学技术出版社有限公司 出版时间：2010 ISBN：978-7-5345-7290-6
索书号：R247.1/4724\2 分类号：R247.1 页数：288页 价格：29.80

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本书共分五部分，主要内容有：你必须了解的瘦身排毒知识、瘦身排毒的192道特效菜、瘦身排毒的128道特效汤、瘦身排毒的120道特效粥、注意细节让瘦身排毒如此简单等。

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懒人轻松瘦身:杨文忠，邳艳春

作者：杨文忠，邳艳春 出版社：江西科学技术出版社 出版时间：2010 ISBN：978-7-5390-3604-5
索书号：R161/4705 分类号：R161 页数：218页 价格：23.00

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本书共分四章，内容包括：幸福牛奶减肥法、苹果的瘦身法、豆腐减肥的秘诀、10分钟简单瘦身、哑铃减肥操、健走出苗条、K歌减肥法等。

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图解瑜伽瘦身经典体位:陈露

作者：陈露出版社：上海科学技术文献出版社 出版时间：2012 ISBN：978-7-5439-5009-2
索书号：G831.3/7410\3 分类号：G831.3 页数：122页 价格：39.80

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本书内容分10个部分，包括：初识瘦身瑜伽、瘦身瑜伽练习须知、瑜伽呼吸法、瑜伽瘦身——平衡脂肪、瑜伽瘦身——胸部健美等。

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15天强效瘦身瑜伽:张斌，姜庆

作者：张斌，姜庆 出版社：福建科学技术出版社 出版时间：2013 ISBN：978-7-5335-4231-3
索书号：R793.51/1203\3 分类号：R793.51 页数：144页 价格：26.00

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本书以瑜伽为纽带，重点介绍能够起到瘦身效果的瑜伽体式，并结合一定的瑜伽饮食，达到最理想的锻炼效果。

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让脂肪燃烧起来: 自行车瘦身的秘密:(日)松本整, 乌日娜

作者：(日)松本整, 乌日娜 出版社：科学出版社 出版时间：2013 ISBN：978-7-03-036828-7
索书号：TS974.14/4855 分类号：TS974.14 页数：195页 价格：35.00

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本书将从人体生理结构、有氧运动和热身运动、用自行车进行肌肉锻炼、公路竞赛的装备选择、自行车保养等方面解说正确的瘦身理论。

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图解产妇保健瘦身按摩法:周爱群，郑思思

作者：周爱群，郑思思 出版社：湖南科学技术出版社 出版时间：2014 ISBN：978-7-5357-8051-5
索书号：R244.1-64/7721\4 分类号：R244.1-64 页数：119页 价格：28.00

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本书分为三部分，第一部分帮助产妇了解产后身体的变化，正视可能出现的种种情况；第二部分女性在生产后身体虚弱，容易遭受各种疾病的侵扰，对于这些产后疾病，提供了各种病症的按摩法；第三部分将合理的饮食调理和按摩结合起来。

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随时随地舒展瘦身操:（日）樱井静香, 尤维芬

作者：（日）樱井静香, 尤维芬 出版社：浙江科学技术出版社 出版时间：2005 ISBN：7-5341-2506-5
索书号：G831/4755 分类号：G831 页数：151页 价格：12.00

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瘦身红版方案:台湾恒兆文化

作者：台湾恒兆文化 出版社：吉林科学技术出版社 出版时间：2005 ISBN：7-5384-3056-3
索书号：R151.3/2339 分类号：R151.3 页数：150页 价格：12.80

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骨盆保健瘦身法:(日)村上一南, 丁芹

作者：(日)村上一南, 丁芹 出版社：江苏科学技术出版社 出版时间：2005 ISBN：7-5345-4519-6
索书号：R151.1/4421 分类号：R151.1 页数：63页 价格：18.00

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