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跳转：
压力心理学: 从大脑、个人成长到心理健康
:李世佳
作者：
李世佳
出版社：
上海教育出版社有限公司
出版时间：
2021
ISBN：
978-7-5720-0315-8
索书号：
B842.6/4042.3
分类号：
B842.6
页数：
479页
价格：
58.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书解答了关于心理压力的疑惑和迷思，了解压力与健康的复杂联系及背后的深层机理。书中还提供了应对压力与成长的方式。
详细信息
索书号
展开
构筑起心灵的防火墙: 心理压力调适技巧
:张理义, 丁卫兴, 张广亚, 张元兴者
作者：
张理义, 丁卫兴, 张广亚, 张元兴者
出版社：
人民卫生出版社
出版时间：
2010
ISBN：
978-7-117-13384-5
索书号：
B842.6/1214
分类号：
B842.6
页数：
14,226页
价格：
25.00
复本数：
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累借次数：
本书就是要帮助人们具备应对危机的心理素质和调节能力，掌握有关应激的科普知识，各类应激的正常反应和表现特点，应对方法和自我调节方式、特别是如何进行自我心理调节的基本知识和技能，以及帮助友人渡过心理危机的方法与措施，内容简单、易学、有效。旨在降低应激所产生的危害，减轻人们心中的痛苦、从而走出困境。提高人们的心理素质和生活质量。
详细信息
索书号
展开
心理学家教你生活整理术: 职场压力族自助手册
:曹淑玉
作者：
曹淑玉
出版社：
科学出版社
出版时间：
2010
ISBN：
978-7-03-026991-1
索书号：
B842.6/5531
分类号：
B842.6
页数：
13,174页
价格：
28.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书分三部分，从身边容易遇到的困难为出发点，透视每个行为背后的心理冲突并给出行之有效的应对策略，重新建构你的职场生活。
详细信息
索书号
展开
压力是成功的跳板
:(美)博恩·崔西(Brian Tracy), 汤凯如
作者：
(美)博恩·崔西(Brian Tracy), 汤凯如
出版社：
中国科学技术出版社
出版时间：
2021
ISBN：
978-7-5046-9289-4
索书号：
B842.6-49/2210
分类号：
B842.6-49
页数：
212页
价格：
59.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书作者将自己在商业领域的工作经验和所学进行了总结，提供了管理者应对压力和危机的方法，提倡在危机中，管理者应做到保持积极的心态、抓住问题要点，并主动承担责任。还从解决资金问题、调整市场营销策略、优化企业整体管理方面为读者提供应对危机的技巧，强调在危机中要从现金流和销售情况入手，一步步找到并解决根本问题。
详细信息
索书号
展开
完全解压手册: 缓解压力的七大自然疗法
:(英)贝丝·麦依艾恩(Beth Maceoin), 魏怡
作者：
(英)贝丝·麦依艾恩(Beth Maceoin), 魏怡
出版社：
黑龙江科学技术出版社
出版时间：
2011
ISBN：
978-7-5388-6642-1
索书号：
B842.6/5024
分类号：
B842.6
页数：
130页
价格：
23.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书分析了过重压力产生的原因和表现形式，帮助读者评估自己所处的压力水平，明白压力的来源。针对压力，书中提供了饮食、运动、身体保养的方法，详述了解决焦虑、紧张性头痛、失眠、消化不良等具体问题的自然疗法，如芳香疗法、顺势疗法、草药疗法以及营养补充等相关内容。
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索书号
展开
工作压力的科学调适
:昆明市科学技术局
作者：
昆明市科学技术局
出版社：
云南科技出版社
出版时间：
2011
ISBN：
978-7-5416-5479-4
索书号：
B842.6/6062
分类号：
B842.6
页数：
98页
价格：
12.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书对于工作压力、压力的科学调适、减压小常识等方面的内容，进行了详尽的介绍。
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索书号
展开
善于放弃能够克服心理压力
:(日)斋藤茂太, 陈诚
作者：
(日)斋藤茂太, 陈诚
出版社：
科学出版社
出版时间：
2007
ISBN：
978-7-03-018052-0
索书号：
R395.6/0044\2
分类号：
R395.6
页数：
193页
价格：
19.50
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书从心理学角度出发，论述了成功者在纷繁复杂的事业和生活中应该如何学会放弃，如何选择放弃。全书共8章，全面系统地论述了有关放弃的种种理由。
详细信息
索书号
展开
你为什么活得累: 个人压力调解方案
:高华
作者：
高华
出版社：
经济科学出版社
出版时间：
2003
ISBN：
7-5058-3580-7
索书号：
B842.6/0024
分类号：
B842.6
页数：
256页
价格：
18.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
讲述了关于压抑的心理学，系统地阐述了压力本身知识，生存压力的系统陈述，压力的自我检测，学会给自我定位，排除压力的方式等内容。
详细信息
索书号
展开
应对压力
:(美)菲利帕·戴维斯(Philippa Davies), 傅乐峰
作者：
(美)菲利帕·戴维斯(Philippa Davies), 傅乐峰
出版社：
上海科学技术出版社
出版时间：
2003
ISBN：
7-5323-7047-X
索书号：
B842.6/4324.2
分类号：
B842.6
页数：
72页
价格：
15.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书图文并茂，制作精美、文字生动，阐述了压力的来源、压力的危害、如何在心理和生理上战胜压力，并提供减压的练习方式和食谱等。
详细信息
索书号
展开
多变世界中的压力应对
:(美)布隆纳(Blonna, R.), (女，心理学)石林
作者：
(美)布隆纳(Blonna, R.), (女，心理学)石林
出版社：
高等教育出版社
出版时间：
2008
ISBN：
978-7-04-021881-7
索书号：
B842.6/4072
分类号：
B842.6
页数：
10,455页
价格：
46.60
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书共分三个部分，主要内容包括压力和健康的基本知识、处理压力的方法以及如何将这些方法应用于生活中的不同阶段。作者考察了压力与挑战的差异，也考察了日常生活中很多人常见的压力源，提出了管理压力的策略，介绍了怎样才能找到最佳的应对水平。
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北京工业大学出版社
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陈文利
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(德)马兹达·阿德里(Mazda Adli), 田汝丽
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(日)幸树悠, 马文甜
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(日)斋藤学, (日)木附千晶, 刘佩瑶
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(日)斋藤茂太, 陈诚
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(日)青砥瑞人, 郭勇
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(澳)史蒂芬妮·阿兹里, 张瑞瑞校
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陈文利
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(德)马兹达·阿德里(Mazda Adli), 田汝丽
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