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出版年:"2022"

手机大脑: 让人睡眠好、心情好、脑力好的戒手机指南:(瑞典)安德斯·汉森(Anders Hansen), 任李肖垚

作者：(瑞典)安德斯·汉森(Anders Hansen), 任李肖垚 出版社：北京联合出版公司 出版时间：2022 ISBN：978-7-5596-6284-2
索书号：C913/3740 分类号：C913 页数：196页 价格：60.00

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本书作者将脑科学、人类进化、心理学结合起来，剖析了为何电子产品和社交媒体会令我们更容易焦虑、抑郁，注意力难以集中，虚度时间，睡眠变差，情绪变糟，智商变低。在书的最后，作者还制作了一份“献给旅行在数码世界的人们的安全手册”，通过短短的小建议，帮助读者们解决实际问题。

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潜台词: 人如何用行为表达说不出的话:(日)斋藤学, (日)木附千晶, 刘佩瑶

作者：(日)斋藤学, (日)木附千晶, 刘佩瑶 出版社：人民邮电出版社 出版时间：2022 ISBN：978-7-115-58643-8
索书号：B842.6/0049.2 分类号：B842.6 页数：228页 价格：59.80

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本书揭示每个人“问题行为”的背后，都有着更深层的原因，那些叛逆、对抗、逃避、成瘾的行为，或许并没有恶意的动机。正是由于很难坦率地表达出这些不为人知的真心话，我们才会用那些别扭麻烦的方式来“脱困”，帮助自己不陷入孤独与虚无中，有存在感地活下去。

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