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  违背时令是健康的头号杀手:易磊，林敬

  作者：易磊，林敬 出版社：上海科学技术文献出版社 出版时间：2009 ISBN：978-7-5439-4019-2
  索书号：R212/6010 分类号：R212 页数：258页 价格：29.80
  

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  本书内容包括：健康金言，违时逆气易患病；经络当令，《黄帝内经》之十二时辰养生；因天之序，节气养生有门道；阴晴圆缺话月事养生；阴阳消长，四季养生各做三件事等。

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  四季健康调理全书:樊孟

  作者：樊孟 出版社：黑龙江科学技术出版社 出版时间：2013 ISBN：978-7-5388-7537-9
  索书号：R212/4417\2 分类号：R212 页数：640页 价格：49.80
  

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  本书由“总论”“春之篇”“夏之篇”“秋之篇”“冬之篇”“日之篇”及“岁之篇”七大篇组成。其中，“总论”中全面阐释人与天是如何相连、相通的，解读《黄帝内经》里蕴涵的四季养生智慧，以及遵循哪些“天人合一”的原则。“春之篇”“夏之篇”“秋之篇”“冬之篇”中，分别教会读者从具体节气、保肝养肝、食疗进补、生活起居、运动休闲、美容护肤、情志调理和防病祛病等方面，系统地掌握各个季节保健养生的全部智慧。“日之篇”，以《黄帝内经》理论、经脉学说和子午流注学说为基础，系统地为读者奉上全天候身体健康调理方法，以使应时养生、择

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  赶走虚寒湿热瘀:武建设

  作者：武建设 出版社：江苏凤凰科学技术出版社 出版时间：2020 ISBN：978-7-5713-1094-3
  索书号：R212/1313 分类号：R212 页数：187页 价格：39.80
  

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  本书从虚、寒、湿、热、瘀5个方面介绍了阴虚、阳虚、气虚、血虚、体寒、湿重、体热、血瘀等8种常见体质类型以及混合体质，从脏腑辨证的角度解释每种体质类型的发病原因和表现症状，让你快速判断自己属于哪种体质类型。每种体质给出了对应的中药、饮食、穴位、生活等方面的调理方法，让你照着做就能够快速摆脱疾病，恢复健康状态。每种体质还有典型案例分析和一些易患疾病的养护方法，使调理更加有针对性。为了便于理解，本书还针对每种体质附赠作者视频讲解，有专家指导，调理体质更放心。

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  一天一个保健穴:石晶明

  作者：石晶明 出版社：江苏凤凰科学技术出版社 出版时间：2015 ISBN：978-7-5537-3942-7
  索书号：R244.1/1066\2 分类号：R244.1 页数：175页 价格：39.80
  

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  本书手把手教你取穴、用穴，每个穴位都配以精准定位和快速取穴，再加上超大、超清晰人体骨骼图，光看图就能找准穴位。全书通过对手、耳、足各个反射区的按摩，调整脏腑虚实，疏通经络气血，让身体的虚乏在演变成疾病前，就将其一扫而光。

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  人体自有特效药:清清静

  作者：清清静 出版社：江西科学技术出版社 出版时间：2014 ISBN：978-7-5390-5229-8
  索书号：R212-49/3535 分类号：R212-49 页数：205页 价格：38.00
  

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  本书汇集了山药社区几十位网友几年来自我探索养生之道的切身感悟，主要内容包括：身心相悖是很多人生病的根本原因、疼痛是身体的另一种提醒语言、享受身体好转时的美妙瞬间、养生不能急功近利等。

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  阴阳平衡防百病:刘铁英

  作者：刘铁英 出版社：四川科学技术出版社 出版时间：2014 ISBN：978-7-5364-7561-8
  索书号：R212-49/0284 分类号：R212-49 页数：237页 价格：29.80
  

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  本书共分七章，内容包括：人体平衡机能、人体平衡系统与抗衰老、人体失衡便会百病丛生、元素平衡与人体疾病、日常健康平衡调理法等。

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  疾病预防先除虚、实、寒、热:徐峰

  作者：徐峰 出版社：吉林科学技术出版社 出版时间：2020 ISBN：978-7-5578-6383-8
  索书号：R212/2827\2 分类号：R212 页数：230页 价格：49.90
  

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  本书是从虚、实、寒、热的角度出发，让大家了解它们各自的致病特点，如何补虚、泻实、祛寒、清热，维持身体健康，以及当身体出现疾病后，如何对症调治。内容包括：很多疾病都是由虚、实、寒、热导致的；虚要补：如何把身体亏掉的阴阳气血补回来；实要泻：外实、内实治法大不同；寒靠袪：寒邪祛除病不生；热要清：内热、外热分别怎么清；虚、实、寒、热所致常见病的自我调养等。

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  其实你可以更健康:李海英，贾杨

  作者：李海英，贾杨 出版社：上海科学技术文献出版社 出版时间：2020 ISBN：978-7-5439-8124-9
  索书号：R212/4034 分类号：R212 页数：207页 价格：58.00
  

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  四季与养生方式: 中国传统医学知识将使你健康长寿:(法)娜蒂娅·沃尔夫, 庄金秋

  作者：(法)娜蒂娅·沃尔夫, 庄金秋 出版社：上海科学技术文献出版社 出版时间：2008 ISBN：978-7-5439-3412-2
  索书号：R212/3225 分类号：R212 页数：192页 价格：19.00
  

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  罗大伦教你滋补之道: 脾不虚 肾不亏 心神安:罗大伦

  作者：罗大伦 出版社：科学技术文献出版社 出版时间：2020 ISBN：978-7-5189-7261-6
  索书号：R212/6042\3 分类号：R212 页数：11,239页 价格：79.90
  

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  本书就是告诉你如何从补脾(后天之本)、补肾(先天之本)、补心(心定则神安)的角度去滋补身体，恢复正气，告诉您如何从根儿上开始好好补，以达到举一反三的功效。

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